不慌糖168新生活運動

不慌糖168新生活運動 – 糖尿病的自我管理計畫
不慌糖168新生活運動是一個24週 (168天)，透過網路提供實用、具鼓勵性、容易執行的「健康新知」，並配合「互動式飲食計畫」以及「個人化24週健康日誌」，來幫助糖尿病友改變生活型態、重拾健康的自我管理計畫。
根據美國的執行成果顯示：糖尿病友按照24 週免費健康課程進行飲食及生活型態修正後，體重平均減少7.5%、空腹血糖值降低14%、60%的人認為血糖值獲得改善、62% 的人自覺體能變好，還有75% 的人更注重飲食選擇。
您希望不再為糖尿病而慌張失措嗎? 趕快加入網路會員，循序漸進，一週改變一個行為，24週後你將重新擁抱健康!!

這個免費課程將經由提供以下的內容來幫助糖尿病友改變與健康狀態：

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健康新知：超過70篇兼顧實用、可鼓勵人心及有趣的健康飲食、活力運動以及生活型態等文章。

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24週健康日誌：有效的健康管理工具，包括每日血糖、血壓紀錄表及身體質量指數(BMI) 計算等，來幫助第2型糖尿病患達成
健康目標。

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飲食計畫：超過100道健康餐點，掌握健康自己來。

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